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あそびおさめ。

Posted by chiharu on 31.2013 おさんぽ   0 comments   0 trackback
今年さいごの日も
楽しく公園であそび、あそびおさめです。
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では、みなさんにご挨拶を。
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そして、にょろさんおつかれさま。
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今年もはちべえブログをのぞきに来てくださったみなさん
ありがとうございました。

相変わらずくだらないブログですが
来年もひまつぶしにのぞいていただけるとうれしいです。

では来年もどうぞよろしくお願いいたします。



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ごはん。

Posted by chiharu on 28.2013 けんこう   0 comments   0 trackback
ここのところフードは ziwipeak をあげていて
一時期茶色になりかけていた黒毛の部分が
黒に戻りつつありました。
ストラバイトも安定。

そして、1ヶ月ぐらい前から夜のみ手作り食に変更。

手作り食が良いのはわかっていながらも
自分ではじめるとなると栄養バランスなど
不安がつきないもの。

そんなところに、ジョンソンタウンで月一で開催されている
one day マーケットに「ゆきちゃんのおやつ」が出店していて

ペット栄養管理士のゆきちゃんパパにいろいろお伺いして
はちべえ用のレシピを作っていただけるとのことだったので
早速お願いしました(レシピ作成 1,000えん)。

「ゆきちゃんのおやつ」では
ゆきちゃんパパがこだわって調達している
馬肉とマイワシも購入できます。

ということで、作っていただいたレシピで
はちべえの食事づくり。
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野菜は生であげる派、ゆでる派
蛋白質の割合いもレシピによっていろいろですが

ゆきちゃんのおやつのレシピでは
野菜はゆでミキサーにかけ、
蛋白質:脂質:炭水化物(糖質)は1:1:1です。

本当ははちべえに必要な水分量は260ccとのことで
もっとしゃぶしゃぶの出来上がりなのですが

口周りが汚れるのがイヤなので
水分は別にあげるようにして

野菜を茹でるお水は極力少なくしています。
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さあ、そしてご飯を食べるときのはちべえ。
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手作り食をあげはじめのころそのままあげていたら
大変なことになってしまったので(汗)
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では介護の様子をどうぞ♪



でも最近はあげるわたしも
もらうはちべえも上手になってきて

食べるときにそれほど口の周りを汚さなくなったので
今は口の周りを縛らずにあげています。

きっかけはダイエット(chiharuごと)

Posted by chiharu on 23.2013 ちはるごと   0 comments   0 trackback
今回ははちべえのことでなく
わたしのことなので
興味のない方はスルーしてください(汗)

夏に暴飲暴食をしていたせいで
秋になって服がパツンパツンになってしまった。

このことがきっかけで
ダイエットしなくちゃ!と
10月の中旬ころに食事に気をつけはじめた。

まずは平日はなるべく炭水化物を取らない。
食べるときは野菜から。
一口30回噛む。
土日はなんでも食べてOK!
というルールを決めて開始。

絶対食べてはいけないと思うと続かないので
土日はOKにすることで気が楽になり
その結果、土日もそれほど欲求が強くなくなった。

そんなことをして3週間ほど過ぎたころ
facebookでアスパルテーム(これが入っていないガムを見つけることが難しい)
の危険性について読み、なんだそれ?と調べ始めたら
芋づる式に食や薬の危険性について知ることになった。

もう既に知っている方にとっては
今頃?と笑われてしまうのかもしれないけれど
今まで○○って体によくなんだって…と聞いても
それほど心に響かず、へ~そうなんだ~ぐらいで

でも、国が大丈夫って言ってるから
メーカーも使ってるんでしょと思ってた。

だけどそれって無知すぎらしい…

まだ「にわか知識」なので
ここで細かく書くことはやめておくけど

結局は食べているものが体をつくるということに焦点をあてて
食べるものを選ばなくては思うようになった。

別に長生きしたいわけではないけど
病気になって寝込むのは嫌だなと思う。

そしてそれははちべえにも通じる。

もう歳だから自分は何を食べてもいいと思いがちだけど
自分が寝込むことではちべえが楽しく暮らせなくなる。

もしはちべえの世話ができなくなったら
はちべえを誰かに託さなくていけなくなる。

だからはちべえの食はもちろん、自分も気をつけなくてはと
改めて思った。

今の世の中は毒だらけ。
砂糖はもちろん人工甘味料に添加物。
遺伝子組み換え食品も知らない間にてんこもり。

その結果、ガンで死ぬ人が増えに増え
抗がん剤はガンを消えたように見せて
実はそのあとさらにガンを急速に増やしくていくという。

そんなこんなで食べられるものが減り
気がつけば2ヶ月強で4kg減りました。
といっても元が痩せていないのでこれいかに。

食べたい欲求をコントロールするより
食の危険を知ったほうがダイエットには向いているかも(^w^)

でも歳を取ってから体重が減るとやつれた印象になるので
これから先は「張り」について学ばなくては。

あまり食を気にしていなかったそこのあなた。
まずはスーパーで調味料の原材料を見比べてみてください。
あれ?っと思うことがあるかも。

異性化糖(別名「ぶどう糖果糖液糖」「果糖ぶどう糖液糖」は
遺伝子組み換えのコーンシロップからできているらしい。

ペットボトルのジュースやポン酢、ドレッシング、調味料でよく見かけます。
怖すぎ。

加工されているものの不自然さに気がつかなくてはいけませんね。

カビないっておかしい。
変色しないっておかしい。

最近は死体の腐敗が緩やからしい。

それって…。



最近のおさんぽ。

Posted by chiharu on 22.2013 おさんぽ   0 comments   0 trackback
ここのところまたブログのアップが滞ってしまった。
ときどき見にきてくださった方 すみません(汗
facebook のほうが楽で…。

ということで、最近のお散歩の抜粋です。
これまた 汗。

阿里山カフェで買い物をしたかったので
そのついでに巾着田でお散歩。
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彩の森公園でまだ銀杏がきれいだったころ。
(どんだけ前なんだ…)
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大きな落ち葉をはちべえの顔にのせて遊ぶ。
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朝、雨が降ってきてしまったけど
そのままお散歩へ行ったら こんなことに…。
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朝から手入れが大変だった。

お休みの日 テラスの前を通るおばちゃんと会話。
最近 TPP について考えているらしい…。
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彩の森公園で小山を上ったり下りたりして浮かれるはちべえ。
小熊のようだ。
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そういえば、レインドッグガードを着ていないほうが
風を感じることができて楽しそう。
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ま、いつも楽しそうですが。

池の周りでぬくぬく休息をとるカモと記念撮影。
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稲荷山公園では落ち葉がたくさんでした。
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髪の毛をたくさん盛って走ってました。
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落ち葉や芝生をたくさんつけて笑っているはちべえ。
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楽しそうでなによりです。
お散歩のあとのお手入れが大変だけどね。


今回は駆け足ブログになってしまってすみませんm(_ _)m


  

プロフィール

chiharu

Author:chiharu
2010.07.07生まれの
ハバニーズ「はちべえ」の
浮かれたようすをお楽しみください♪

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